Șosetele de compresie pentru drumeții sunt șosete speciale care sunt concepute pentru a oferi o presiune blândă de masaj pentru a vă ajuta picioarele și picioarele în timpul drumețiilor. Dar, sunt ele cu adevărat necesare? Mai mult, cine are nevoie de șosete de compresie pentru drumeții și cine nu? Cu toată sinceritatea, depinde cumva.
Dacă ați experimentat vreodată oboseala piciorului sau piciorului, dureri sau umflături după o zi pe picioare sau o drumeție lungă, aceste șosete ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Să aruncăm o privire la beneficiile de a purta șosete de compresie atunci când excursie pe jos, modul în care acestea funcționează și care ar trebui să le poarte.
Mulți excursioniști înjură purtând șosete de compresie atunci când urcă. Șosetele de compresie ajută la prevenirea oboselii picioarelor și a durerii în timpul drumețiilor. Deoarece îmbunătățesc circulația, nu trebuie să încheiați ziua cu glezne sau picioare umflate. Aceste șosete strânse ajută, de asemenea, la forțarea acumulării de acid lactic din picioare după drumeții și pot ajuta la creșterea ratei de recuperare musculară. Șosetele de compresie oferă multe beneficii excursioniștilor, dar acestea sunt cele mai semnificative trei:
1. Reduce blistere
Deoarece șosetele de compresie se potrivesc perfect, ceea ce elimină frecarea cu șosetele la piele care determină pielea să blistere. Aceste șosete sunt, de asemenea, umiditate-wicking, ceea ce înseamnă că acestea muta sudoare departe de piele pentru a preveni tesatura bunching și formarea blistere.
2. Crește fluxul de sânge
Când sunteți pe picioarele tale pentru perioade lungi de timp, poate fi o provocare pentru sânge pentru a pompa înapoi spre inima ta. Șosetele de compresie vă ajută sângele să curgă înapoi de la extremități spre inimă. Acest lucru crește fluxul de sânge proaspăt și oxigenat în zonele care sunt predispuse la leziuni, cum ar fi tendonul lui Ahile și fascia.
3. Reduce umflarea
Fasciita plantară și tendinita pot provoca umflături substanțiale la gamba inferioară, gleznă și picior. Utilizarea șosetelor de compresie ajută la prevenirea acumulării de lichid în aceste zone, ceea ce va ajuta la ameliorarea durerii care este asociată cu umflarea.
O zi lungă de drumeții sau de a fi pe picioarele tale poate provoca umflarea picioarelor și picioarelor, care poate fi dureroasă, dar aceste șosete vă pot ajuta. Purtarea șosetelor compresive pe traseele de drumeție ajută circulația pe tot parcursul zilei, nu doar la sfârșitul drumeției.